La última guía a rutina ejercicios para piernas
Sentado y con las piernas flexionadas, apoya la espalda sobre un Asiento firme y estable. Asegúrate de que no se mueva.Si esta rutina de ejercicios para piernas te sabe a poco y quieres seguir mejorando, contacta con unidad de nuestros entrenadores y ¡deja que ellos saquen lo mejor de ti!El ejercicio principal de esta rutina es la prensa. Te reco